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睡眠效率 = 睡眠时间/在床上的时间如果结果大于85%就算正常，达到90%就已经很好了。8类失眠症状一览夜醒型晚上能正常入睡，但3~4个小时后却异常清醒，每晚深睡时间不足4小时，早上起床后头昏眼花。晨鸟型白天忙忙碌碌，晚上一天黑就上床呼呼大睡，但凌晨2点左右会习惯性醒来。醒来之后就无法重新入睡，躺在床上，大脑飞快地思考问题，最终放弃睡眠。

委内瑞拉今年以来陷入政治危机。1月23日，瓜伊多宣布自任“临时总统”后，得到美国、欧洲和拉美多国承认。为逼迫委总统马杜罗下台，美国不断通过经济制裁、外交孤立和军事威胁等手段施压。目前，国际社会呼吁以外交和政治手段和平化解危机，委政府和反对派也已开启对话。

不过，如果没有一个破局的话，美国国会也不会拿出 7000 亿美元来挽救这个局面。毕竟危机己经太大，大到如果全美国只剩下一家银行不倒闭，那就是美国富国银行（Wells Fargo），其他所有的银行都要倒闭；如果一定要让一家银行倒闭，那就只能是最高傲的雷曼兄弟了。

报道称，英首相暨保守党领袖约翰逊在这次选战主打带领英国完成脱欧，不过欧盟官员似乎跟他有不同想法，令约翰逊的脱欧计划蒙上阴影。据报道，欧盟和英国约定脱欧后将有一段过渡期，必须在过渡期结束前达成贸易协议。由于脱欧过渡期至2020年12月31日结束，选战后英国与欧盟大约还有11个月可以进行协商。

管理人没收了其缴纳的5000万元保证金，并继续推进第二次债权人会议和进行司法拍卖。但丰隆方面的行为已经对重整投资人招募造成了实际困难，且重整期间新飞公司的共益债务持续增加造成了资产状况持续恶化。6月28日，随着接盘人的确定，新飞的命运即将揭晓，这个昔日的家电翘楚能迎来新生吗？（张妍頔 陈维城）

责任编辑：霍琦发展高质量，经济“加速度”——江北新区新兴产业增长超三成南京日报直管区地区生产总值增长13%，一般公共预算收入增长25.8%，全社会固定资产投资增长18%，规模以上工业总产值增长24.5%……2018年12月29日，江北新区召开党工委（扩大）会议，总结2018年工作，落实省市全会要求。去年，新区按照“全市最优、全省一流、全国前列”的奋斗目标，强化科技创新和高端产业“双轮驱动”，加快推进“两城一中心”建设，各主要指标增幅位居全市各板块首位。